中医药学与养老健身

中医药学在老年人的养老健身方面，不仅有精深的理论基础，而且有植根于人民群众之中的丰富的实践方法。养老健身观在中国古代的哲学看来，人不是大自然的主宰，也不是大自然的奴隶，而是大自然的朋友，人要参与大自然的养育造化万物的活动。人与大自然相互依赖、相互协调的观念，也反映在中医的养老健身中。中医认为人应顺应自然气候和环境，并利用自然气候和环境增进健康、协助治疗。比如《黄帝内经素问·四气调神论》中说：春三月...