健脑益寿法

常言道「生命在于运动」，而脑力运动是保证人体健康长寿的一个重要方面。明代伟大医学家李时珍（一五一八—一五九三年）指出：「脑为元神之府」。中医的「神」是精神活动的总称。脑神的健旺与否，直接影响着机体的一切活动。所以古代的一位养生家说：「神强必多寿」。现代医学也认为，大脑是人体的最高司令部，统帅着身体系统和器官的一切功能活动，使其密切合作，协调一致。可见，大脑功能强盛是人体健康的前提。如何保持大脑健壮...