中医养生传统的浴身保健

大家知道，浴身有防病治病、养生保健的作用。它在中国已有悠久的历史。这里介绍的几种浴身保健方法，简便易行，不妨一试。一、空气浴：空气浴就是让身体广泛地接触冷空气，来提高身体的体温，调节中枢的功能和耐寒能力，增强肌体的抗病能力。俗话说：「要想身体安，常带三分寒。」说的就是这个道理。现代研究证明，空气浴能改善内分泌的功能，使血中的17—酮古醇增多，使人的抵抗力增强。这是因为新鲜空气里含有大量的阴离子。阴...