中国传统健身法之十一

落枕是临床常见的颈部软组织损伤之一，多见于青壮年，而且男多于女，春冬两季发病较多。发病时患者颈部一侧或双侧疼痛，转动时疼痛加剧，并可向背部或肩部扩散，往往是单侧性的。检查时，伤侧的颈部、肩部和肩胛骨间有明显压痛点和肌肉痉挛，但颈椎无明显压痛及畸形。中医认为，这是由于风寒侵袭颈项，血凝气滞，经络不舒；或睡眠时位置不当；或头部猛力扭转等原因引起的。这里介绍一种简易的治疗方法：患者可用热敷并配合下述头颈...