健身球

在中国，常常看到很多老年人散步或聊天时，手中不断旋转着两个铁球，并发出清脆悦耳的响声。这种铁球就是被老年人称为健身益友的「健身球」。美国总统里根去年五月访华时，赵紫阳总理就送给他及夫人各一对「健身球」。健身球起源于明代，距今有五百年的历史。开始为实心体，既是健身器材，又是防身武器，后来逐步发展为空心体，内部装有音板，主要用于健身了。有的老人也以核桃或木球作健身球用。健身球的练习方法很简单：一般为单...