气功锻炼

「气功」是我国古老的身心锻炼方法之一。它通过意识的作用，使周身的气运行聚集、并发，从而产生巨大的力量，作出惊人的动作。这种体育锻炼，近来很受人们的注意。

最近在北京、上海、广州等大城市，一些民间武术家所作的这种气功表演引起了轰动。北京一个五十岁的气功师侯树英的表演是最为惊人的。他的主要节目之一是「掌断铁柱」。表演时，他把一根八十公分长、三乘三公分粗的铁柱固定在石头磨盘的轴心处。接着他几个大跨步，用力摆动右臂，这时只见胳膊上的肌肉明显地鼓突起来。他来回走了一会儿，然后半跪在铁柱前，稍停片刻，突然挥动右臂向铁柱打去，手到之处铁柱断成两截。

在表演「足踢铁柱」节目时，他先脱下鞋子给观众看，这是一双普通的软底布鞋。接着，他把一根长八十公分、四乘四公分粗的铁柱固定在石头磨盘的轴心处。他绕着铁柱走了两圈，随即用手使劲地拍打右腿，不一会，腿上的肌肉膨胀绷紧。他走到铁柱前，抬腿朝铁柱踢去，铁柱断成两截。折断的一截铁柱砸在石头磨盘上，迸出火花。

「头撞石碑」更是令人叫绝。一条长九十公分、宽四十公分、厚十公分的花岗岩石条，竖立在一个大石磙和两个石头磨盘中间。侯树英把一条毛巾折成厚厚的小块，用绳子绑在石条上。随即，他深吸一口气，跪在石盘前，试作了个前冲姿势；然后，他鼓足劲，脑袋朝石碑缠着毛巾的部位撞去，坚硬的花岗岩石条立即断成两块。

他的压轴戏是「力托双千斤」。这个节目所用的道具是两块重量为一吨半的钢筋水泥预制板。侯树英运好气，仰卧在地上，二十多位身强力壮的小伙子把两块水泥板抬起，将它们交叉地平放在他身上。接着他的助手—一位中年妇女站到板上去。她就是侯树英的妻子，原来是位京剧演员，和侯树英结婚后，开始练气功，也已能表演一些气功节目了。躺在水泥板下面的侯树英竟能用运了气的胸部和腹部使水泥板像跷跷板似地活动起来。三分钟后移开水泥板，侯树英像从床上起身似地轻松地站了起来。

去年十月至十二月，广西和湖南的三位气功师作为中国武术、技巧团的成员访问了卢森堡、意大利、比利时。他们表演了胸前击刀、卧钉床碎石等节目。这是气功第一次作为我国武术项目出国表演。所到之处，观众几乎无不为气功显示的神奇力量所倾倒。观众说：「中国传统武术—气功是全人类的财富，是有科学道理的，应该加以研究。」

气功作为一种武术和养生术，在我国有文字记载的历史可追溯到两千多年以前。公元前四世纪，我国最早的医书《黄帝内经》就对气功有过论述，主要是把它作为祛病延年的手段。在古代，功夫深厚的武术家，运用气功能作出种种奇迹；而直到如今，仍然有人能作出惊人的表演。

气功离不开气和意两方面的锻炼，意是指人的精神活动，气是机体能量及其运动形式的一种表现。气功要求以意领气，也就是用意识的作用，控制调节体内能量的积累、运行和释放。这种蓄能效果非短时期练习所能获得。侯树英从七岁就开始练气功，已有四十三年历史。长期练气功的人神经反应极灵敏，从而提高了神经支配肌肉收缩过程的速度和强度，为产生强大的爆发力提供了物质基础。侯树英表演「足踢铁柱」时，先运气至腿部，肌肉紧绷，一脚踢去估计有一吨半的冲击力。据有关单位用次声接收器测定，侯树英在发功时，肌肉呈现的振幅比一般人大五十倍，因而力量也比一般人增大几十倍。

头撞石碑。

掌断铁柱。

侯树英的身材高而略瘦，并不算魁梧，但却能承受一吨半的重量，这充分反映了人体的本能和潜力是很大的。通过气功锻炼，使人体的协调能力得到加强，机体的潜力得到了巨大的发挥。据测定，练功者呼吸时，横隔膜上升下降移动幅度的增大往往是常人的三至四倍，有的甚至上下移动度达十五厘米左右，而横隔膜每移动一厘米，肺活量可增二三○至二五○毫升。侯树英发功时，血流量增多，肺活量增大，皮肤温度上升二点五度。这样长期锻炼后，身体状况也随之有了变化。

气功是属于「生命科学」范畴的现象，但长期来社会上和科学界对此有所误解，有的竟诬它为「巫术」。我国对气功进行认真的科学研究还是近几年的事。气功师、科技人员和医务人员的合作，已取得了良好的开端。他们用科学方法，分析、测定了气功的物理和生理效应；研究了气功的医疗作用；模拟这些物理效应，试制成功了医疗仪器。但这些科研工作仅仅是开始。

科学发展至今，人类尽管已能领略浩翰宇宙之宏大，洞察基本粒子之幽微，但对自身的认识却远远不够。现在该是我们深入认识自身生命过程的新现象，揭示人类生命奥秘的时候了。侯树英等人表演的是中国的古老气功，但给人们展现的却是未来科学将应探索研究的新内容。

足踢铁柱。

力托双千斤。 本文照片均为周幼马摄